Arama sonuçlarınız

Az Kalorili Çok Lezzetli Anne Köftesi Tanımı İçin Gereçler Köfte için: 300 gram kıyma 2 adet rendelenmiş soğan 1 tatlı kaşığı pulbiber 1 tatlı kaşığı karışık baharat 1 tatlı kaşığı tozbiber 1 çay kaşığı karabiber 1 çay bardağı bayat ekmek rendesi yahut galeta unu 1 adet yumurta Çeyrek bağ...

Diyete Uygun Tatlı (Cennet Hurması) Tanımı İçin Materyaller ️ 2 adet küçük uzunluk cennet hurması ️ 1 tatlı kaşığı kakao ️ Yarım muz ️Üzerini süslemekse size kalmış. Ben üzerine fındık ve epeyce ancak epey az hurma özüyle süsledim. Ekstra tatlandırmanıza gerek kalmayacaktır Diyete Uygun...

Yulaflı Diyet Kahvaltı Tanımı İçin Gereçler İsteğe bağlı yulaf 1-1,5 çay bardağı sıcak süt 1 çay kaşığı toz kakao (şekersiz) 1 tatlı kaşığı bal Üzerine; 5 kare bitter çikolata 2 çay kaşığı chia tohumu Yulaflı Diyet Kahvaltı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Yulaf süt toz...

Fit Sufle (Tek Kişilik) Tanımı İçin Gereçler 1 tane olgun muz 1 tane yumurta 1 tatlı kaşığı pekmez 1 tatlı kaşığı kakao İsteğe bakılırsa; 1 kare bitter çikolata Fit Sufle (Tek Kişilik) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Materyallerin hepsini blendarla geçiriyoruz ve kaseye...

Unsuz Yulaflı Sufle Tanımı İçin Gereçler 2 adet yumurta 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi 3 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı kekik ve pul biber 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kabartma tozu İsteğe nazaran kaşar peyniri Unsuz Yulaflı Sufle Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Tüm...

Kinoa Salatası Tanımı İçin Materyaller 1/2 (yarım) su bardağı kinoa 1 küçük uzunluk domates 1 tane kırmızı kapya biber (yeşil biberde olur) 1 tutam dereotu 1 tutam maydanoz 1 kol taze soğan 2 3 yaprak kıvırcık Limon Tuz 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 (yarım) çay kaşığı...

Detoks Suyu Tanımı İçin Gereçler 1 adet limon 1 tane kabuk tarçın 3 adet taze zencefil 1 litre su Detoks Suyu Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Bir litre suyun içerisine bir adet limonu keselim. Kabuk tarçını ve taze doğradığımız zencefili katalım. Bu karışımı akşamdan yapalım...

Cheesecake Keyfinde Fit Muhallebi Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı süt 1 tepeleme yemek kaşığı nişasta 1 tepeleme tatlı kaşığı bal 1 yemek kaşığı labne 1-2 damla vanilya özütü Üzeri için; 4-5 adet çilek yahut 1 porsiyon istediğiniz meyve 1 tatlı kaşığı bal Yahut 1 yemek kaşığı reçel...

İrmikli Diyet Tatlı Tanımı İçin Gereçler 50 gram irmik 100 ml az yağlı süt (yarım su bardağı) 100 ml su (yarım su bardağı) 1 çay kaşığı tarçın 5 gram şeker (1 tatlı kaşığı) 1 elma 10 gram kuru üzüm İrmikli Diyet Tatlı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır İrmiği, su ile sütü tencere...

Fırında Karnabahar Tanımı İçin Materyaller Yarım karnabahar 1 su bardağı yoğurt 1 adet yumurta Yarım çay bardağı sıvı yağ 2 yemek kaşığı un Karabiber, pul biber, tuz Tercihen; Yanına brokoli 1-2 damla limon Fırında Karnabahar Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Öncelikle...

Ketojenik Simit Poğaça Topları Tanımı İçin Gereçler 1 su bardağı mozeralla peyniri 2 yemek kaşığı beyaz krem peyniri 1 adet yumurta 1/2 (yarım) su bardağı badem unu 2 çay kaşığı kabartma tozu İç gereç ; Mozeralla ve beyaz krem peyniri Üzeri için; Susam Ketojenik Simit Poğaça Topları...

Ketojenik Şekersiz Reçelli Kurabiye Tanımı İçin Materyaller 1-¾ su bardağı badem unu 3 yemek kaşığı beyaz krem peyniri 1/4 (çeyrek) su bardağı eritilmiş tereyağ 1/3 su bardağı monk meyve tatlandırıcı (yada öbür tatlandırıcı kullanabilirsiniz) 1 adet yumurta 1/2 (yarım) çay kaşığı vanilya özütü...

Şekersiz En Fit Beyaz Çikolata Tanımı İçin Materyaller 2 yemek kaşığı süt tozu 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1 tatlı kaşığı bal Ortasına; Kırmızı meyve fazlaca yakışıyor ben narı öneririm Şekersiz En Fit Beyaz Çikolata Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Hindistan...

Muzlu Yoğurt Diyet Tanımı İçin Gereçler 1 adet muz 2 çorba kaşığı yulaf (20 gram) 4 çorba kaşığı az yağlı yoğurt ( 120gram) Tarçın (isteğe gore) Kuru üzüm yahut taze üzüm Muzlu Yoğurt Diyet Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muzu kaseye doğrayın. Yulafı üstüne verin. Yoğurtu...

Hurma Topu Tanımı İçin Gereçler 250 gram hurma ezmesi ( filenin dondurulmuş hurma ezmesini kullandım) Hindistan cevizi tozu Kakao 7-8 adet ceviz Portakal kabuğu 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı Hurma Topu Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Dondurulmuş hurma ezmesini...

Fırında Enfes Fit Falafel Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut 1 orta uzunluk soğan 2 diş sarımsak 7-8 kısım maydanoz 1 çay kaşığı karbonat Yarım çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kişniş Yarım çay kaşığı karabiber Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber 5 yemek kaşığı mısır unu...

Yulaflı Muzlu Toplar Tanımı İçin Gereçler 2 adet muz 10 yemek kaşığı kadar yulaf 1 küçük kase ceviz 2 yemek kaşığı kakao Üzeri için Hindistan cevizi Yulaflı Muzlu Toplar Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muzları çatal yardımı ile ezelim kakaoyu ekleyelim. Yulaf ve cevizi...

Portakallı Yulaf Lapası Tanımı İçin Materyaller 1 çay bardağı taze sıkılmış portakal suyu 1 çay bardağı süt 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi Biraz portakal kabuğu rendesi 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) Üzeri için; 1 adet muz Kuru üzüm Ceviz, hindistan cevizi Portakallı Yulaf Lapası Tanımı...

Glutensiz Kurabiye Tanımı İçin Gereçler 150 gram sürme çikolata (fazlacaokrem,sarelle..-laktoz alerjinizde var ise ona bakılırsa bir çikolata tercih edin) 1 adet yumurta 2 çay bardağı +2 yemek kaşığı glutensiz un(kıvama bakılırsa arttırılabilir) Glutensiz Kurabiye Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Küçük Kabak Dolma (Ketojenik Beslenme) Tanımı İçin Materyaller 1 adet küçük kabak 1 orta uzunluk soğan 100 gram kıyma 2-3 diş sarımsak Yarım su bardağı karnabahar rendesi Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber Karabiber Zeytin yağ Tuz Küçük Kabak Dolma (Ketojenik Beslenme) Tanımı Nasıl Yapılır...