Az Kalorili Çok Lezzetli Anne Köftesi

[semaver]

Az Kalorili Çok Lezzetli Anne Köftesi Tanımı İçin Gereçler

Köfte için:

• 300 gram kıyma
• 2 adet rendelenmiş soğan
• 1 tatlı kaşığı pulbiber
• 1 tatlı kaşığı karışık baharat
• 1 tatlı kaşığı tozbiber
• 1 çay kaşığı karabiber
• 1 çay bardağı bayat ekmek rendesi yahut galeta unu
• 1 adet yumurta
• Çeyrek bağ maydanoz

Yanında servis için:

• 3-4 adet orta uzunluk patates
• Yarım brokoli
• Yarım karnabahar
• Yoğurt

Az Kalorili Çok Lezzetli Anne Köftesi Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Kıyma ile tüm köfte materyalleri karıştırılıp 10 dk kadar yoğurulur. 1 saat dinlendirilir.
2. Yarım santim kalınlığında dilinmiş patatesler üzerlerine fırça ile hayli az yağlanarak fırın kağıdı serilmiş tost makinesinde pişirilir.
3. daha sonra tıpkı fırın kağıdına köftelerimiz alınır, altı üstü kızarıncaya kadar pişirilir.
4. Brokoli ve karnabahar çiçeklerine ayrılıp 5-10 dk kadar haşlanır.
5. Köfterimiz, patatesimiz, brokoli ve karnabaharımız yoğurt eşliğinde servis edilir.

Az Kalorili Çok Lezzetli Anne Köftesi Tanımı Fotoğraflı Yapılışı