Arama sonuçlarınız

Üç Dakikada Avokadolu Keten Tohumlu Ekmek Tanımı İçin Gereçler Yarım avokado Yarım su bardağı keten tohum unu 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 adet yumurta Üç Dakikada Avokadolu Keten Tohumlu Ekmek Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Tüm gereçleri bir kapta karıştırıyoruz . daha sonra...

En Lezzetli Yulaflı Granola Bar Tanımı İçin Materyaller 2 su bardağı yulaf (bu ölçü değişebilir) 1 adet yumurta 1 orta uzunluk muz 1 Türk kahvesi fincanı kuru üzüm 7 adet orta uzunluk hurma(büyükse 5 adet yeterli) 2 dolu yemek kaşığı hindistan cevizi tozu 1.5 yemek kaşığı pekmez 1 çay kaşığı...

Hurma Pestili Tanımı İçin Materyaller 12 adet hurma 2 adet elma 6 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı dark kakao 4 yemek kaşığı hindistan cevizi Hurma Pestili Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Hurmaları 5 dk kadar sıcak suda yumuşatalım. Hindistan cevizi hariç bütün materyalleri...

Diyet Mercimek Mantısı Tanımı İçin Gereçler 1 su bardağı kırmızı mercimek Yarım çay bardağı ince bulgur Pul biber Karabiber Kuru nane Maydanoz(isteğe bağlı) Az ölçüde tuz Su (mercimeği haşlamak için) Sos olarak; Sarımsaklı yoğurt Diyet Mercimek Mantısı Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz Tanımı İçin Gereçler 1 kutu ton balığı (diyet içinse zeytinyağlı olması önemli) 6-7 kol kıvırcık marul (göbek de kullanabilirsiniz) 4 çeri domates (yoksa 1 büyük domates) Yarım kapya biber Yarım yeşil biber Yarım limon suyu İstenilen yeşillikler (...

Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı Tanımı İçin Gereçler Yarım kilo kabak 1 çay bardağı tatlandırıcı 2 su bardağı su Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Kabağı doğrayalım. (Buzluğa attığınız kabakla da olur). Üzerine tatlandırıcı ekleyerek 3 saat...

Tencerede Fit Muffin Tanımı İçin Materyaller 12 tane hurma 1 yumurta 1 su bardağı + 3 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı pekmez 3 silme yemek kaşığı kakao 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 su bardağı tam buğday (yulaf yada çavdarda olur) Tencerede Fit Muffin Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı...

Üç Materyalli Puding Tanımı İçin Materyaller 1 adet olgunlaşmış trabzon hurması 2-3 adet suda bekletilmiş hurma 2 yemek kaşığı kakao İsteğe göre yarım çay kaşığı tarçın Üç Gereçli Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Birinci evvel hurmamızı blendira alıyoruz. çabucak...

Muz Pancake Tanımı İçin Gereçler 1 adet muz 1 adet yumurta 2 tatlı kaşığı yulaf unu 1 çay kaşığı kabartma tozu Karamelize Muz İçin; 1 adet muz 1/2 (yarım) çay kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı yağ (tercih sizin) Muz Pancake Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muzu ezin. Üzerine...

Yulaflı İncirli Kurabiye Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı glutensiz yulaf ezmesi 1 çay bardağı ceviz 1 çay bardağı kuru dut 3 adet incir 2 yemek kaşığı pekmez 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yumurta akı 1 çay kaşığı kabartma tozu Yulaflı İncirli Kurabiye Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı...

Baharatlı Yulaflı Kraker Tanımı İçin Gereçler 200 gram yulaf ezmesi 1,5 çay kaşığı kekik 1,5 çay kaşığı nane 1,5 çay kaşığı biberiye Tuz 3 yemek kaşığı zeytinyağı 10 yemek kaşığı sıcak su Baharatlı Yulaflı Kraker Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Yulaf ezmesi baharatlar tuz ve...

Avakado Aşkına Tanımı İçin Materyaller 1 adet avakado (ben yarısını kullandım) 1 adet yumurta 1 adet taze soğan Avakado Aşkına Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Avakadomuzu 2’e bölüyoruz ve yağlı kağıt serdiğimiz borcamımızın içine katıyoruz. Avakadomuzun içerisine yumurtamızı...

Kakaolu Muzlu Yulaf Lapası Tanımı İçin Materyaller 2 yemek kaşığı granola yulaf 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı laktozsuz süt 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi tozu 1 tatlı kaşığı kakao 1 çay kaşığı chia tohumu 1 çay kaşığı keten tohumu 1 tane muz Kakaolu Muzlu Yulaf Lapası Tanımı...

Tatlı Yulaf Lapası (Ara Öğün İçin) Tanımı İçin Gereçler 3 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı bal 1 küçük muz Bitter çikolata Hindistan cevizi Chia tohumu Tatlı Yulaf Lapası (Ara Öğün İçin) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır birinci vakit içinderda yulafımızı...

Sebzeli Fit Makarna Tanımı İçin Materyaller Yarım paket tam buğday makarna 2-3 kesim brokoli 2-3 kesim karnabahar 4-5 tane mantar büyüklüğüne bakılırsa seçin 1 yemek kaşığı salça Tuz,pulbiber,karabiber,yağ Sebzeli Fit Makarna Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Birinci evvel...

Brokoli Yemeği Tanımı İçin Materyaller 1 adet brokoli 4-5 adet patates 2 adet havuç 2 adet kuru soğan 1 çay bardağı yarım sıvı yağ 2 yemek kaşığı domates salçası Kaynatılmış su 1 tatlı kaşığı tuz Brokoli Yemeği Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Patatesleri ve havuçları küp küp...

Etli Kömbe Tanımı İçin Materyaller 200 gram kıyma Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı salça 3 orta uzunluk soğan Hamuru için: 1.5 su bardağı Ankara glutensiz halk ekmek un 1 bardak kepekli glutensiz tam tarım un 1 bardak civarı olağan tam tarım karabuğday...

Fit Kfc Tavuk Tanımı İçin Materyaller 1 parça tavuk göğsü 1 adet yumurta 1 çorba kaşığı tam buğday unu 1 kase yulaf ezmesi 1/2 (yarım) tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı köri 1 çorba kaşığı zeytinyağı Fit Kfc Tavuk Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Harika Ödem Çayı (Çok Lezzetli) Tanımı İçin Materyaller 1 tutam kiraz sapı 1 tutam hibiscus 4 adet karanfil 1 çubuk tarçın 1 litre su Kusursuz Ödem Çayı (Çok Lezzetli) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Suyu kaynatın. sonrasındasında bütün gereçleri içine atıp karıştırın. 1 dk...

Yulaflı Omlet Tanımı İçin Gereçler 1 adet yumurta 3 kol maydanoz 3 kısım dereotu 1 avuç beyaz peynir 1 yemek kaşığı zeytinyağ Yulaflı Omlet Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Bir kaba tüm gereçleri alın ve karıştırın. Bir küçük tavayı yağlayın ve bir kaşık yardım mı ile heryere...