Sağlıklı bir cinsel yaşam için doğal besinler hayatımızda oldukça önemli bir yere sahipler. Özellikle bu besinlerden meyve olarak, muz ve avokado, deniz ürünlerinden somon, ton balığı, şifalı bitkilerden kereviz gibi yararlı bitkiler cinsel sağlığı korumaya yardımcı oluyor.
Buna göre, çerezler, çikolata ve yağsız süt ürünleri de iyi geliyor.
Bu gıdalardan gün boyunca kullanmak insanı mutlu etmeye ve ruh halini düzene sokmaya yardımcı oluyor.
Muzda potasyum olduğundan “mutluluk hormonu” nu artırır ve serotonini etkiler.
Uzmanlara göre bu doğal olan besinler sinirleri yatıştırmaya ve boşaltmaya faydalıdır.
İçeriğinde Omega 3 olan deniz ürünleri ise cinsel sağlık için en iyi seçeneklerden biridir. Somon balığı ve ton balığı gibi balıklar insanı rahatlatmaya etkilidir.
Kabuklu deniz canlılarında B vitamini, magnezyum ve çinko gibi mineraller olduğundan cinsel sağlığa yararlıdır.
Ayrıca serotonin üretimine destek olarak cinsel isteği artırmaya yardımcı olur. Ginseng, kereviz gibi yararlı bitkiler ise hormonlar arasında denge oluşturur.
Çerezlerden fıstığı özel olarak belirtebiliriz. Bu çerez cinsel sağlık sorunu olanlara olduça iyi gelmektedir.
Yağsız süt ürünleri de bünyesinde DB vitamini, magnezyum, çinko gibi mineraller olduğundan serotonin üretimine yardımcı olur.
Çikolata ürünleri ise cinsel sorunlara etki göstermekle beraber duygu durumunu düzene sokmaya, depresyonun bazı semptomlarını gidermeye yardımcı olur.
Buna göre, çerezler, çikolata ve yağsız süt ürünleri de iyi geliyor.
Bu gıdalardan gün boyunca kullanmak insanı mutlu etmeye ve ruh halini düzene sokmaya yardımcı oluyor.
Muzda potasyum olduğundan “mutluluk hormonu” nu artırır ve serotonini etkiler.
Uzmanlara göre bu doğal olan besinler sinirleri yatıştırmaya ve boşaltmaya faydalıdır.
İçeriğinde Omega 3 olan deniz ürünleri ise cinsel sağlık için en iyi seçeneklerden biridir. Somon balığı ve ton balığı gibi balıklar insanı rahatlatmaya etkilidir.
Kabuklu deniz canlılarında B vitamini, magnezyum ve çinko gibi mineraller olduğundan cinsel sağlığa yararlıdır.
Ayrıca serotonin üretimine destek olarak cinsel isteği artırmaya yardımcı olur. Ginseng, kereviz gibi yararlı bitkiler ise hormonlar arasında denge oluşturur.
Çerezlerden fıstığı özel olarak belirtebiliriz. Bu çerez cinsel sağlık sorunu olanlara olduça iyi gelmektedir.
Yağsız süt ürünleri de bünyesinde DB vitamini, magnezyum, çinko gibi mineraller olduğundan serotonin üretimine yardımcı olur.
Çikolata ürünleri ise cinsel sorunlara etki göstermekle beraber duygu durumunu düzene sokmaya, depresyonun bazı semptomlarını gidermeye yardımcı olur.