Gebelikte Kilo Alımı
Hamile kadınlar bazen aşırı kilo alımı ile ilgili endişe duyarlar. Fakat annenin gebelikte aldığı kilolar, bebeğin doğum ağırlığıını etkilemektedir.
Gebelik sürecinde almanız gereken kilo, gebelik öncesindeki vücut yapınıza bağlıdır. Sağlıklı şekilde bir kilo alımı 11,5 – 16 kg arasında değişir. Şayet aşırı kilonuz varsa daha az, zayıfsanız daha fazla kilo almanız gerekmektedir.
Mutlaka doktorunuza almanız gereken kiloyu danışınız. Hamilelik süresince alınanan kiloların bir kısmı doğum sonrası kalmaktadır. Örnek vermek gerekirse, Gebeliği boyunca 12,5 kilo alan bir kadın, doğumdan sonra taburcu olduğunda 4,5 kg kadarı üzerinde kalmıştır.
Şayet kilo verme ihtiyacınız varsa bunu ya gebelik öncesi yada doğum sonrası yapmalısınız.
Hamile kadınlar bazen aşırı kilo alımı ile ilgili endişe duyarlar. Fakat annenin gebelikte aldığı kilolar, bebeğin doğum ağırlığıını etkilemektedir.
Gebelik sürecinde almanız gereken kilo, gebelik öncesindeki vücut yapınıza bağlıdır. Sağlıklı şekilde bir kilo alımı 11,5 – 16 kg arasında değişir. Şayet aşırı kilonuz varsa daha az, zayıfsanız daha fazla kilo almanız gerekmektedir.
Mutlaka doktorunuza almanız gereken kiloyu danışınız. Hamilelik süresince alınanan kiloların bir kısmı doğum sonrası kalmaktadır. Örnek vermek gerekirse, Gebeliği boyunca 12,5 kilo alan bir kadın, doğumdan sonra taburcu olduğunda 4,5 kg kadarı üzerinde kalmıştır.
Şayet kilo verme ihtiyacınız varsa bunu ya gebelik öncesi yada doğum sonrası yapmalısınız.