Çocuk Gelişiminde En Önemli Besin Süt

Hasan

New member
Çocukların beyninin sağlıklı gelişmesi için ilk iki yıl anne sütü çok önemlidir. Bundan sonraki dönemde ise sağlıklı beslenme ve gelişme için günde iki bardak süt içmek gerekiyor.

Beyin gelişimi anne karnında başlar. Bu gelişme ise doğumdan sonra ilk iki yılda hızla devam eder.
Yeterince sağlıklı beslenme beyin yapısına etki ederek hafıza ve öğrenme yeteneğini hızlandırır. Beyinin gelişimine etki eden mineral ve vitaminler için düzenli olarak süt içmek gerekiyor.


Anne sütü bitsede, süt içmeye devam

Ana sütünden sonrada çocuklar süt içmeye devam etmelidirler. Beyin gelişiminin kritik döneminde sağlıklı beslenme olmasa, o dönemin zararlarını restore etmek mümkün olmayacaktır. Süt içeriğinde, başta protein olmak üzere kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko gibi iskelet sistemimiz için gerekli olan tüm besin öğelerini içerir. Çocukların büyüme ve gelişme döneminde süt tam anlamıyla hayati içecektir.

Sütün içindeki yağ çocuklar için önemlidir

Sütün içindeki yağ temel enerji kaynağıdır. Tüm bu gerekli öğelerinde açık alınıp kaynatılan ürünlere oranla paketlenmiş ürünlerde daha çok olduğunu vurgulamak gerekir. Güvenlik açısındanda paketlenmiş sütleri seçmek gerekir.
 
Üst