Bebeklerde Uykunun Önemi
Kaliteli ve kesintisiz gece uykusu bebeklerin iyi büyümesi için çok önemlidir.
Zihinsel gelişimi hızlandıran uyku, enerji deposunu yenileniyor ve bebek güne zinde başlıyor.
Bebeklerin uykusuz kalmaları beyin gelişiminde geriliğe neden oluyor ve büyümeyi engelliyor.
Çünkü 0-3 yaş dönemi zihinsel gelişim ve büyümek için en iyi dönem olarak kabul edilir. Bu dönemde bebekler hızlı büyüme ve gelişme evresi geçiriyor.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için kesintisiz gece uykusu en az beslenme kadar önemlidir. Uyku sırasında, karanlıkta melatonin hormonu salgılanır.
Bu hormonun salgılanması bağışıklık sisteminin güçlenmesinde çok önemlidir. Aynı zamanda hipofiz bezi daha fazla büyüme hormonu salgılar. Bununla birlikte uyku sırasında bebeğin çalışmayan kasları çalışarak enerji depolar.
Bebekler uyurken beyinleri gelişir. Onların mutlu uyanması, uzun süreli oyunlar oynaması, yeni şeyler öğrenebilmesi için anneler bebeklerin gece uykularının kaliteli ve kesintisiz olmasını sağlamalıdırlar.
Kaliteli ve kesintisiz gece uykusu bebeklerin iyi büyümesi için çok önemlidir.
Zihinsel gelişimi hızlandıran uyku, enerji deposunu yenileniyor ve bebek güne zinde başlıyor.
Bebeklerin uykusuz kalmaları beyin gelişiminde geriliğe neden oluyor ve büyümeyi engelliyor.
Çünkü 0-3 yaş dönemi zihinsel gelişim ve büyümek için en iyi dönem olarak kabul edilir. Bu dönemde bebekler hızlı büyüme ve gelişme evresi geçiriyor.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için kesintisiz gece uykusu en az beslenme kadar önemlidir. Uyku sırasında, karanlıkta melatonin hormonu salgılanır.
Bu hormonun salgılanması bağışıklık sisteminin güçlenmesinde çok önemlidir. Aynı zamanda hipofiz bezi daha fazla büyüme hormonu salgılar. Bununla birlikte uyku sırasında bebeğin çalışmayan kasları çalışarak enerji depolar.
Bebekler uyurken beyinleri gelişir. Onların mutlu uyanması, uzun süreli oyunlar oynaması, yeni şeyler öğrenebilmesi için anneler bebeklerin gece uykularının kaliteli ve kesintisiz olmasını sağlamalıdırlar.
