Hemen hemen tüm bebeklerin ek gıdaya geçtikten sonra ilk tattığı meyve elmadır. Çünkü hazmı oldukça kolay olan elma, minik ve hassas bebeklerimiz için biçilmiş kaftandır. Peki anneler, elmayı dahada sağlıklı ve besleyici bir hale getirmek istemezmisiniz? İşte size öneri; minik gurmelerimiz için hem lezzetli hemde vitamin deposu olacak balkabaklı ve elmalı püre tarifi.
Balkabaklı ve elmalı püre için gerekli malzemeler:
1 küçük kase balkabağı
1 adet küçük boy elma
3 yemek kaşığı doğal ev yoğurdu
1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi
Yarım su bardağı su
Hazırlanışı:
1 kase iri parçalar halinde doğranmış balkabağını, yarım su bardağı suda ağzı kapalı olarak kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin.
Daha sonra içerisine 1 adet kabukları soyulmuş ve doğranmış elmayı atıp 2-3 dakika daha kısık ateşte pişirin.
3 dakika sonra ocaktan alıp blederdan çekin ve ılımaya bırakın.
Ilıdıktan sonra içerisine 3 yemek kaşığı ev yoğurdu ve 1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi ekleyip iyice karıştırın.
Balkabaklı ve elmalı püre, 6 ay ve üzeri ek gıdaya geçmiş tüm bebekler için uygundur.
Not: Eğer bebeğiniz hassas ve alerjik bir bünyeye sahipse bu ve benzeri gıdaları küçük miktarlarda tattırarak veriniz.
Balkabaklı ve elmalı püre için gerekli malzemeler:
1 küçük kase balkabağı
1 adet küçük boy elma
3 yemek kaşığı doğal ev yoğurdu
1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi
Yarım su bardağı su
Hazırlanışı:
1 kase iri parçalar halinde doğranmış balkabağını, yarım su bardağı suda ağzı kapalı olarak kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin.
Daha sonra içerisine 1 adet kabukları soyulmuş ve doğranmış elmayı atıp 2-3 dakika daha kısık ateşte pişirin.
3 dakika sonra ocaktan alıp blederdan çekin ve ılımaya bırakın.
Ilıdıktan sonra içerisine 3 yemek kaşığı ev yoğurdu ve 1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi ekleyip iyice karıştırın.
Balkabaklı ve elmalı püre, 6 ay ve üzeri ek gıdaya geçmiş tüm bebekler için uygundur.
Not: Eğer bebeğiniz hassas ve alerjik bir bünyeye sahipse bu ve benzeri gıdaları küçük miktarlarda tattırarak veriniz.