Kürek Hangi Kasları Çalıştırır?
Kürek, vücut geliştirme ve kondisyon antrenmanları açısından oldukça etkili bir egzersizdir. Genellikle sırt, omuz, kol ve karın kaslarını hedef alır, ancak doğru teknikle yapılan kürek hareketi, bütün vücutta kas gelişimi sağlar. Kürek hareketleri, sadece...