Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)

[semaver]

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı İçin Gereçler

• 2 su bardağı siyez unu
• 1 yumurta
• 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşamış tereyağ
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• Dereotu
• Tuz, mahlep ( birer çay kaşığı)
• 1 paket kabartma tozu

İçine;

• Peynir

Üstü için;

• Yumurta sarısı ve susam

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Yumurta, yoğurt ve tereyağı karıştıralım.
2. 1 bardak unu koyalım yoğuralım. Tuz, mahlep, kabartma tozunu ekleyip denetimli formda 2. bardak unumuzu da ekleyelim.
3. Doğradığımız dereotunu ekleyip yoğurmaya devam edelim.
4. Kulak göğsü yumuşaklığında bir hamur olacak. Eşit yuvarlaklar yapıp her bir hamur topunu elimizde avuç içi kadar açıp ortasına peynir koyup kapayalım.
5. Üstüne yumurta sarısı sürüp susam ekleyelim. Evvelden ısıtılmış 200 c fırında pişirelim.

Afiyet olsun????

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı