semaver
New member
Fit Pankek Tanımı İçin Malzemeler
Not EkleTarifi Yazdır
Hem tatlı krizini baskınlayan hem sağlıklı fit bir kahvaltı alternatifi.
- 1 adet olgun muz
- 2 yemek kaşığı yulaf unu
- 2 yemek kaşığı süt
- Yarım paket vanilin (koymayabilirsiniz)
- 1 tatlı kaşığı kadar şekersiz fındık ezmesi (Arasına sürmek için)
- 2 adet yumurta
Not EkleTarifi Yazdır
Hem tatlı krizini baskınlayan hem sağlıklı fit bir kahvaltı alternatifi.
- Öncelikle muzumuzu ezelim.
- Üzerine yumurta süt yulaf unu ve vanilini ekleyip blendırla karıştıralım. (yulaf ununu ben mixerle yulafı öğüterek elde ediyorum)
- Tavamızı fırça ile yağlayıp ısıtalım.
- Birer kaşık hazırladığımız karışımdan dökelim önlü gerili orta kısık ateşte pişirelim. Yüksek ateşte pişirmeyin içi pişmiyor ve çevirirken dağılıyor. Yavaş ve sabırlı olmak şazım
- İsteğe bağlı içine fındık ezmesi meyve ekleyebilirsiniz. Hatta ben kimi vakit üzerini çikolatayla süslüyorum. Tabi kalori ölçüsü biraz artıyor.
afiyet olsun.